반응형 뽀모도로 #뽀모도로테크닉 #집중력높이는방법 #시간관리 #생산성 #자기계발 #갓생 #공부법 #집중잘하는법 #산만함 #미루는습관 #타이머 #직장인공부 #공부자극 #아이젠하워매트릭1 산만한 당신을 위한 최고의 집중력 관리법, 뽀모도로 테크닉 "집중력 5분 컷? 이 글 하나로 200% 올리는 법 (뽀모도로 테크닉)" 안녕하세요, 더 나은 성장을 꿈꾸는 자기계발러 여러분! 지난번 '아이젠하워 매트릭스'로 중요한 일을 골라내는 법을 배웠다면, 오늘은 그 중요한 일을 '어떻게 끝까지 해내는지'에 대한 비밀을 알려드릴 차례예요. 혹시 책상에 앉자마자 스마트폰을 보고 싶고, 5분도 안 돼서 딴생각이 스멀스멀 올라오지 않나요? 그런 '산만함의 저주'에 걸린 분들을 위해 태어난 기적의 집중력 관리법, 바로 '뽀모도로 테크닉'을 소개합니다. 토마토 모양의 타이머 하나로 시작된 이 간단한 방법이 어떻게 전 세계 수많은 사람의 인생을 바꿨는지, 오늘 그 모든 비밀을 파헤쳐 드릴게요! "단 25분! 뇌를 속여.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형