반응형 수분 보충1 수박 수분 보충과 혈관 건강 "여러분, 여름 더위에 수분 보충이 정말 중요하다는 걸 아시나요? 수박은 그야말로 여름의 대표적인 수분 공급원이에요."오늘은 수박이 수분 보충과 혈관 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보려고 해요.1수박의 수분 함량수박은 약 90%가 수분으로 구성되어 있어요. 이 덕분에 여름철에 수분을 보충하기에 아주 적합한 과일이죠. 수박을 먹으면 갈증 해소는 물론, 수분 섭취량을 증가시킬 수 있어요. 특히 운동 후나 더운 날씨에 수박 한 조각은 정말 시원하고 기분을 좋게 만들어줍니다. 더불어 수박은 비타민 C와 A가 풍부해 면역력 강화에도 도움을 줍니다.1. 수분 함량수박은 90%가 수분으로, 갈증 해소에 뛰어난 효과가 있습니다. 2혈관 건강에 미치는 영향수박에는 시트룰린이라는 아미노산이 포함되어 있어요. 이 성분은.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
