반응형 참외샐러드1 참외 효능과 갈증 해소 건강법 여름 장터에 가면 노란 참외가 반짝이며 시선을 사로잡죠. 저는 더운 날 집에 돌아오자마자 냉장고에 넣어둔 참외를 한입 베어 물면, 그 시원함에 온몸이 살아나는 기분을 느낍니다. 참외는 단순히 달콤하고 아삭한 과일이 아니라, 갈증 해소와 건강 관리에 탁월한 여름철 보약 같은 존재입니다. 오늘은 참외의 효능과 갈증 해소 건강법을 정리해 드릴게요.1참외의 주요 영양소참외에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 C는 면역력을 높이고 피부 건강을 지켜주며, 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여합니다. 식이섬유는 장 건강을 돕고 포만감을 줍니다.✔ 비타민 C면역력 강화, 피부 보호✔ 칼륨체내 수분 균형, 혈압 조절✔ 식이섬유소화 촉진, 장 건강 개선📝 메모참외는 90% 이상.. 2025. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
