반응형 해독1 봄 쑥 효능과 혈액 정화 건강 효과 봄이 되면 들녘에서 가장 먼저 고개를 내미는 풀이 바로 쑥입니다. 어릴 적 할머니가 쑥국을 끓여 주시던 기억이 아직도 선명해요. 특유의 쌉싸래한 향과 푸른 기운은 봄철 몸을 깨우는 최고의 선물 같았습니다. 특히 쑥은 혈액을 맑게 하고 피로를 풀어주는 효과가 있어, 봄철 나른함과 환절기 건강 관리에 더없이 소중한 존재였죠. 오늘은 봄 쑥의 영양과 효능, 그리고 다양한 활용법을 풀버전으로 정리합니다.1쑥의 영양 성분과 핵심 효능쑥은 칼슘, 철분, 비타민 A, C, 식이섬유, 그리고 클로로필(엽록소)이 풍부합니다. 특히 클로로필은 체내 독소와 노폐물을 배출해 혈액을 맑게 하고, 철분은 혈액 생성을 촉진해 빈혈 예방에 좋습니다. 저는 봄마다 쑥국을 자주 먹었는데, 확실히 피로가 줄고 피부도 맑아지는 걸 체감했어.. 2025. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
